Как одеваться зимой

1. В обтяжку. Зимняя одежда должна быть немного свободной, чтобы между слоями одежды находилась воздушная прослойка. Именно нагретый от тела воздух и дает ощущение комфорта и тепла.

2. Если тепло, остальное неважно? На самом деле для комфорта в зимнюю пору одежда должна не только согревать, но и защищать от влаги и холодного ветра. Еще лучше, если она не парит, то есть отводит лишнюю влагу, но при этом не промокает от осадков. Поэтому хороший пуховик — это не только теплый наполнитель, но еще непродуваемый и влагозащитный наружный слой, а также подкладка, которая отводит лишние испарения от тела и не создает парникового эффекта. Также важны такие детали, как хороший капюшон, воротник, прилегающие манжеты, кулиски.
Правильная зимняя одежда не должна быть обтягивающий. Но и в излишне просторную будет проникать холодный ветер. Ищите пуховики с качественными наполнителями. Помимо птичьего пуха отлично согревает такие синтетические аналоги, как тинсулейт, изософт и био-пух. Синтетические наполнители просты в уходе, быстро сохнут и не вызывают аллергии.

3. Короткие куртки в мороз. Большой ошибкой будет носить зимой при минусовых температурах короткие куртки, оставляя открытыми бедра, если речь не идет о поездке в теплой машине. Это особенно актуально для девушек и женщин. Оптимальная длина — до середины бедра. А если мороз лютый, то и ниже колен.

Первый шаг к переохлаждению и заболеванию — пропотеть зимой под одеждой. Поэтому из материалов нужно выбирать такие, которые «дышат». Из натуральных тканей подойдет шерсть и кашемир. Среди синтетических — «дышащие» мембаны, флис и смесовые материалы.
Для обуви пока еще не изобрели ничего лучше кожи. Она хорошо сидит на ноге, вентилируется и при этом отлично сохраняет тепло.

Использование принципа многослойности позволяет сохранить тепло и не вспотеть. Особенно важно утеплить туловище. Оптимальное число слоев — три:

1. Отводящий влагу слой, который непосредственно примыкает к телу: термобелье, футболка.
2. Средний слой — утепляющий: теплый свитер, кофта.
3. Наружный слой — защитный: куртка, парка, пуховик, которые защитят от ветра и осадков.

Принципа многослойности можно придерживаться в зависимости от погодных условий:

• высокая влажность и температура выше нуля — используем только первый и третий слой: футболка, лосины, брюки из непромокающей ткани и куртка;
• сухой воздух и температура от нуля до десяти градусов мороза — первый слой в виде термобелья и утепленный третий слой (хороший пуховик);
• мороз от –10 до –20 градусов — добавляем теплый средний слой (хороший свитер) и не забываем о шапке.

Корректировать схему можно в зависимости от уровня физической нагрузки: чем активнее будете двигаться на улице, тем легче должны быть слои.

Зимой непременно утепляйте ноги и голову. При охлаждении ног страдает мочеполовая система, почки, а также органы дыхания. Переохлаждение головы бьет по иммунитету и центральной нервной системе. Поэтому обязательно носи шапку. Обувь должна быть удобной и не сильно узкой, чтобы в нее можно было надеть носки, а то и не одни.

Вот несколько стильных идей, как даже холодной зимой сохранять модный и красивый образ, не жертвуя при этом здоровьем и комфортом.

Создавайте многослойные образы. Их можно интересно обыграть, создав стильный аутфит, и при этом регулировать температурный режим. Любите кашемировые пальто? Тогда поэкспериментируйте и наденьте под низ тонкий пуховик. Если на работу нужно обязательно носить белую рубашку, надевайте ее поверх шерстяной водолазки.
Помните, что каждый слой должен быть независимым. То есть, войдя в помещение, вы должны суметь снять один из слоев, не разрушив при этом остальной образ. Чтобы оправдать такое наслоение, каждый из слоев должен быть виден в той или иной степени. Желательно использовать эластичную и тонкую одежду в нижних слоях, чтобы вам было комфортно.

Не отказывайтесь от головных уборов, ведь это вредит не только иммунитету, но также сосудам и даже волосам. Ищите подходящую модель. Она точно существует, даже если кажется, что это не так. Современная модная индустрия постоянно предлагает новые варианты головных уборов. В крайнем случае, лучше воспользоваться теплым шарфом, оригинально повязав его на голове, чем не надевать ничего.

Забудьте о голых щиколотках. Этот тренд давно ушел в прошлое. Купите плотные матовые колготки в 150 ден — они сочтутся с любым образом. Либо используйте цветные, под тон обуви или брюк.

Легкое и облегающее фигуру термобелье согреет в холода и даст простор для создания любого модного аутфита.